食疗是中医中医补肾一种很好的措施 ，不光下场好 ，若何而且不会影响身段。补气补气那中医补肾吃甚么呢 ？
核桃-补肾补脑
核桃具备补肾固精、推选利尿消石 、食物润肠通便 、中医温肺定哮喘的若何熏染，罕用于肾虚腰痛、补气补气尿路结石等症；这五种食物一起煮粥，推选更是食物罕有的养肾佳品
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黑米-米中珍品黑珍珠
黑米具备滋阴补肾 、中医健身暖胃 、若何明目活血 、补气补气清肝润肠 、推选滑湿益精、食物补肺缓筋等成果；可入药入膳 ，对于头晕、血虚鹤发 、腰膝酸软 、夜盲耳鸣 ，疗效特意好 。临时食用可延年益寿。
黑豆-肾之谷
黑豆味甘平 ，不光形态像肾 ，而且具备补肾强身 、活血利水 、解毒润肤的成果 ，特意适宜肾虚患者；黑枣被称为营养货仓 ，具备补中益气、补肾养胃 、补血的功能。