对于怙恃来说
，母婴婴儿的养生瘦弱是他们最大的侥幸，但随着季节的好措变更
，秋天的施增食物到来
，天气逐渐变冷
，强宝让良多婴儿患病 ，宝抵以是抗力母亲理当为婴儿填补营养来后退他们的抵抗力
，削减疾病 ，吃类以是母婴婴儿增强抵抗力可能吃甚么 ？
如下四种食物供母亲参考
。
1.填补钙食物
在饮食方面 ，养生婴儿应抉择豆废品 、好措骨汤 、施增食物鱼虾 、强宝芝麻以及海鲜 。宝抵为了确保钙的抗力罗致 ，除了让婴儿去户外晒太阳外 ，咱们还理当留意提供富含维生素D的饮食 。
2.削减优异卵白质
副食应适量削减鸡蛋、鱼虾 、鸡肉 、牛肉 、乳废品以及豆废品 ，主食抉择大米 、小米、小红豆等 。鸡蛋 、肉 、鱼尽管纵然不要油炸 ，大米不要洗太一再，也不要浸泡在热水中 。
三 、滋补佳品
为宝宝抉择一些药食同源的食物 ，如红枣 、龙眼肉 、蘑菇 、蘑菇 、真菌等。这些食物不光营养丰硕 ，而且滋味苦涩 。惟独过多食用 ，便是宝宝强体健身的做作食物滋补品，可能后退免疫力 。